大姨妈疼怎么回事，怎么办

大姨妈疼可能由多种原因引起，如子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫腺肌病、心理因素等。

子宫收缩异常：子宫收缩过强或不协调，导致子宫缺血、缺氧，引起疼痛。可通过热敷腹部、适当运动等方式缓解，如散步、瑜伽等，能促进子宫血液循环，减轻疼痛。

子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等，在月经期间受激素影响出现疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，必要时进行手术治疗。

盆腔炎症：盆腔组织发生炎症，在月经期间炎症刺激周围组织引起疼痛。需使用抗生素进行抗炎治疗，同时注意休息，避免性生活。

子宫腺肌病：子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血，导致子宫增大、痛经。可采用药物治疗，如孕激素、GnRH-a 等，症状严重者可考虑手术。

心理因素：长期的精神紧张、焦虑等心理因素可影响内分泌系统，导致痛经。可通过放松心情、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，改善痛经症状。

注意事项：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉；饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物；如痛经症状严重且持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。