怀孕初期头疼的厉害怎么办

怀孕初期头疼得厉害可能是激素变化、睡眠不足、血压异常、贫血、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、治疗基础疾病等。

1. 激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，雌激素、孕激素等波动会影响脑血管的舒缩，引发头疼。一般无需特殊处理，多休息，保证充足睡眠，放松心情，头疼症状通常会逐渐缓解。日常可适当散步，呼吸新鲜空气，有助于减轻不适。

2. 睡眠不足：孕期身体不适、心理压力等易导致睡眠质量下降、睡眠时间不足，进而引起头疼。营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子产品，喝一杯温牛奶，用热水泡脚，都有助于提高睡眠质量，缓解头疼。

3. 血压异常：怀孕初期部分孕妇血压会出现波动，血压升高或降低都可能引发头疼。血压异常时要密切监测血压，若血压轻度异常，通过减少钠盐摄入、适度活动等调整。若血压明显异常，遵医嘱服用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片、甲基多巴片等控制血压。

4. 贫血：孕期对铁等营养物质需求增加，若摄入不足易引发贫血，导致头疼。多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。若贫血严重，遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等补充铁剂。

5. 颈椎病：孕期姿势改变、颈部肌肉紧张等可能诱发颈椎病，压迫神经血管引起头疼。避免长时间低头，适当进行颈部按摩、热敷，缓解肌肉紧张。选择合适高度的枕头，保持颈椎正常生理曲度。

怀孕初期头疼情况多样，若头疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如视力模糊、心慌、腹痛等，应及时就医，进行全面检查，以便明确病因并采取针对性措施，确保孕期健康。