乳腺增生怎么办

乳腺增生可通过心理调节、饮食调理、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法来应对。

1. 心理调节：

乳腺增生的发生发展与情绪密切相关，长期焦虑、抑郁等不良情绪会导致内分泌失调，加重乳腺增生。保持心情舒畅，可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪，有助于维持内分泌稳定，减轻乳腺增生症状。

2. 饮食调理：

合理的饮食对乳腺增生的改善有积极作用。应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含有激素的食品，因为这些食物可能会影响内分泌，加重乳腺增生。

3. 药物治疗：

常用的药物有乳癖消片、逍遥丸、小金胶囊等，遵医嘱使用。这些药物具有活血化瘀、软坚散结、疏肝理气等功效，能调节内分泌，改善乳腺组织的血液循环，缓解乳腺增生引起的疼痛、肿块等症状。

4. 中医治疗：

包括中药外敷、针灸、推拿等。中药外敷可通过皮肤渗透，使药物直达病所，起到消肿止痛的作用；针灸和推拿能调节人体经络气血，改善乳腺增生部位的气血运行，减轻症状。

5. 手术治疗：

对于乳腺增生严重、存在恶变倾向或药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术能直接切除增生的乳腺组织，达到治疗目的。

乳腺增生患者应定期进行乳腺检查，关注病情变化。生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，以促进身体康复。