准妈妈怎样注意预防乳腺炎

很多疾病治愈很大方面都是保持乐观的态度，虽然不能从科学角度来解释为什么良好的心态可以提高疾病的治愈率，但是我们不能否认心态对疾病治愈的意义，因为有很多疾病是由于精神因素引起的，像乳腺炎就有百分之三十五是由于精神因素导致的。今天我来给大家简单介绍一下乳腺炎预防。

乳腺炎的发生很多是由于乳汁排泄不畅导致的，所以乳房卫生极为重要，特别是哺乳期妇女，每天应该用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕。其次是对于那些先天乳头畸形的患者，一定要在孕后及早加以矫正，避免乳汁淤积于乳房可借用用吸奶器吸出乳汁，也可以进行乳房按摩等方法帮忙排乳。

最重要的是一定要保持情志通畅，在中医看来女性乳房属肝，而肝有主疏泄，而孕妇常常在产后又要抑郁倾向，所以家庭成员要多关照与慰藉产妇，使孕妇保持个人乐观。当然对于已有乳头皲裂者应该要积极治疗，绝不可小视。

简而言之，想要预防乳腺炎发生一定要保持乳汁通畅，因为乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，所以我们千万不要忽视。

从上述看来，引起乳腺炎的原因与精神因素，生活习惯，饮食习惯以及乳汁通畅密切相关，而关精神因素就占了百分之三十五，所以保持心态的乐观，学会调节自己的情绪可见是非常重要的，当然引起乳腺炎不仅仅是因为精神因素，想要预防乳腺炎，还要有健康的生活习惯，还要有好的饮食习惯。所以在平时生活中可以多吃些水果蔬菜，多做运动，平时不要穿太紧的内衣，多出去走走，保持良好的心情，如果感到乳房不适要及时到医院做检查。