多吃番茄让你远离乳腺癌

乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤之一，女性的身体健康，以及心理健康都有极大影响和伤害。分为隐形乳腺癌，炎性乳癌以及妊娠期和哺乳期乳腺癌。现在发病初期不会有什么明显的症状，一般都是在体检的时候才被发现，乳腺癌的发病原因很多，遗传因素比重较大，如果家族中有人患有乳腺癌，乳腺癌发病率就会高出50%以上。身体免疫力较差，内分泌失调，都是诱发乳腺癌的因素。

女性平时一定要多注意身体保健，多吃一些对身体有益处，可以预防乳腺癌的食物。番茄是生活中非常常见的蔬菜，含有丰富的番茄红素、微量元素硒、维生素C等营养物质。番茄中的番茄红素，可以减缓或阻止乳腺癌以及其他女性易患的癌症。对女性的身体有很好的调节作用，尤其是富含的硒元素，具有超强的排毒作用，对乳腺癌的预防可以起到非常关键的作用。

女性在使用番茄时，最好将番茄煮熟了吃，番茄红素才能充分释放，被人体吸收，才能起到想要的效果。需要注意的是，番茄最好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。还可以将番茄榨成汁，煮熟之后每天饮用，对身体的保健效果也非常好。还可以用番茄炒蛋，或者打成番茄酱放入面里吃。最好少吃番茄蘸糖，不但无法达到抗癌的效果，还很容易引起胃寒。

女性的身体是非常脆弱的，除了要多番茄之外，还要多吃一些对身体有营养，提升身体抵抗力和免疫力的食物。鱼类，蛋类，奶类，以及瘦肉类食物要多吃，还要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，平时要做到多喝水，最好每天喝足八杯水，不但可以提升身体新陈代谢能力，还可以将身体内的毒素和垃圾通过尿液排出体外。