月经期能喝茶吗

茶对于中国人来说是再熟悉不过了，很多人喜欢喝茶，并且因此形成古老的茶文化，对于现在的人也很喜欢喝茶，茶这种饮品对于养生保健都是有一定效果的，所以很多女性也喜欢喝茶，但是对于女性，有的时候处于比较特殊的时期，比如经期，不知道这个时候能不能喝茶，下面就介绍一下。

茶为很多人所喜欢，很多人甚至把喝茶作为每天的必修课，尤其是一些南方人很喜欢喝茶，每天都会喝茶，养成喝茶的习惯，当然茶是很好的，但是不是所有人都适合，现在很多女性也习惯喝茶，自己觉得喝茶嘛，没有害处只有好处，但是对于来月经的女性，很多人觉得不能喝茶，因为茶叶中有一些鞣酸，这种东西会妨碍到铁质的吸收，容易引起缺铁性贫血，并且茶叶有提神的功效，对于经期的女性有些不适合，而有的人觉得经期可以喝一些，没有坏处，因为茶叶也没有多大的影响。

这里需要说明一下，月经期是不是可以喝茶，要看女性的情况，对于身体比较好比较健康的女性，可以喝一些茶，但是最好不要喝浓茶，而对于本身体质比较弱一些的女性，自己也有贫血的症状，这个时候最好不要喝茶，如果女性有痛经和经量少的情况，喝茶会加重症状，所以对于这些女性奉劝还是不要喝的好。

需要注意的是，经期的时候千万不要喝浓茶，这样对自己不好，口渴的话可以喝一些清淡的茶叶，但是不要多喝。并且经期需要注意饮食，除了茶叶问题，对于女性在经期不能吃生冷食物，不能喝冷饮，另外不要吃辛辣刺激食物，这些都需要注意。

上面的内容介绍了月经期能喝茶吗这个问题，大家应该明白了，当然自己如果平时容易便秘，最好是在经期的时候杜绝茶水，建议这些患者可以吃一些水果蔬菜，这样可以利于通便，并且经期的时候女性需要注意卫生，并且要保持好的情绪，这样都有利于经期的健康。