五个习惯为乳腺癌留下隐患 五类食物有助预防乳腺癌

近年来，全球乳腺癌的发病率不断升高，我国也不例外。乳腺癌是严重危害女性健康的一种肿瘤。乳腺癌的发病原因还没有很明确，但是其发病是有规律的，比如家族中有乳腺癌发病史，这类人群就属于高危人群，因此一定要提前预防这种疾病。

五个习惯可为乳腺癌留下隐患，第一，经常饮酒女性。尤其是每天喝很多白酒的女性，其乳腺癌发病率要比不喝的高很多。第二，电脑前工作者。现在人们都在使用电子产品，这些产品的电子辐射都很强，尤其是电脑更强。整天面对电脑的女性患乳腺癌的风险很大。第三，长时间带文胸的女性，文胸会对女性乳房造成挤压，不利于乳腺血液循环。第四，频繁使用精油。精油可以使女性雌激素水平升高，导致内分泌失调。引发乳腺癌。第五，高脂饮食。喜欢吃肉类，油炸食物的女性患乳腺癌的可能性大大增加。

五类食物有助预防乳腺癌，第一，水果。如猕猴桃，桃子，芒果等，含有多种维生素，对乳房很有益处。第二，蘑菇菌类。木耳，银耳，蘑菇等可以增强人体抵抗力，还具有很好的防癌效果。第三，蔬菜。很多绿色蔬菜，如黄瓜，胡萝卜，西红柿，南瓜等，都可以抑制癌细胞的生长繁殖。第四，牛奶及乳制品。这些对人体消化系统很有益处，同时也能预防癌症。第五，鱼类。很多鱼类都是防癌高手。如海参，带鱼，黄鱼等等，它们都含有大量的微量元素。可以保护乳腺，预防癌症。

因此，广大女性朋友们在日常生活中的点点滴滴都要注意预防乳腺癌的发生，尤其是乳腺癌家族史的女性，更应该谨慎小心。预防也很简单，但是大家一定要坚持按照正确的方法预防才会有效果。总之，包括乳腺癌在内很多疾病都是可控可防的。