近年来，很多女性都受到过子宫肌瘤的伤害。患有子宫肌瘤后，常常会有贫血、痛经、不孕的症状。子宫肌瘤已经成为危害女性健康的一大杀手。所以在日常生活中，我们要提早预防，做到早发现，早治疗。那么我们该怎么预防子宫肌瘤呢?下面听听专家给出的建议。

1.要养成良好的生活习惯：子宫肌瘤最重要的原因就是不良的生活习惯。喝酒，抽烟，睡眠没有规律等都会对人体造成严重的伤害，所以平时我们一定要养成良好的生活习惯，使自己的生活更加的有规律。

2.饮食的规范性：经研究调查发现，一般吃肉的女性，患有子宫肌瘤的几率要大一些。因为饮食的不规律，使得人体激素分泌不正常，就会引起子宫肌瘤的发生。所以，我们的日常饮食一定要合理搭配。

3.不良的情绪：专家指出，抑郁的女性更加容易患有子宫肌瘤，这就说明了子宫肌瘤和情绪有很大的关系。所以我们为了预防子宫肌瘤，必须学会控制自己的情绪。避免不良的情绪给我们的生活带来严重后果。

4.预防人工流产：对此的人工流产也会导致子宫肌瘤。所以不想生孩子的女性，应该选择一定的避孕措施，尽量避免人流，减少人流的次数，这些都是预防子宫肌瘤的有效方法。

以上便是子宫肌瘤的预防方式，因为子宫肌瘤对女性的危害是非常大的，所以我们一定要做好防御措施，做到未雨绸缪。当我们发现身体有异样时，我们也要及时的到医院检查就医，当检查出此种疾病时，我们要摆正心态，不要气馁，要积极的配合医生的治疗。希望可以给那些患有子宫肌瘤的患者一些帮助，祝早日康复!