乳腺炎的预防和保健方法有哪些

对女性而言乳腺炎是特别严重的，这是一种病发率较高的妇科疾病，特别多的原因会诱发乳腺炎的发生，将会严重的危害到患者乳房部位的健康，为此朋友们要提防乳腺炎的出现，而且要在生活当中进行一些疾病的预防工作，同时要重视相关的保健才行，认识一下乳腺炎的预防和保健方法有哪些呢？

​由于乳腺炎疾病的危害性严重，而且特别的多发，为此女性朋友们要小心乳腺炎的出现，日常生活中要进行一些乳腺炎的预防工作，必须要防止乳汁的瘀积，在产后应当尽早给宝宝哺乳，哺乳之前可以热敷自己的乳房，从而能促进乳汁的通畅，当产妇感觉到乳房胀痛的时候，要及时进行热敷，热敷之后用手按捏自己的乳房，提拔乳头。

预防乳腺炎疾病还需要保持乳房的清洁，这样才可以防止细菌的感染。产前需要清洗乳房，同时要去除乳头部位的粘垢，哺乳之前还要清洗乳头，特别是乳头出现破裂的患者，而且还要避免对于乳房的挤压，衣服应当选择宽松一些的，对于乳房部位的按摩工作也要加强起来。

当乳腺炎出现后患者还要重视相关的保健工作，特别是要注意自己的饮食调理，少食用一些有刺激性的食物，在饮食方面要少食用一些热性的食物，如葱、姜、蒜等，在乳腺炎发病之后需要有良好的心情，如果压力过大的话会加重患者的病情，而且也会影响到疾病的治疗。

看完了这些知识之后，特别清楚的了解到了乳腺炎的预防和保健方法是什么了，乳腺炎在当前来看特别的严重，而且也是较为多发的一种，女性朋友们必须要小心乳腺炎的出现，必须要在生活中进行该病的预防工作。