子宫肥大下垂怎么调理 出现子宫肥大下垂的原因

女性如果出现子宫下垂的情况会有腰酸背痛、白带增多、排尿困难，甚至尿失禁的症状。所以子宫下垂这成为很多女性朋友担心的问题，那如果出现子宫肥大下垂怎么调理呢?子宫肥大下垂出现的原因有哪些?接下来我们就为大家做详细的介绍。

出现子宫肥大下垂的原因主要有：1、怀孕生产时对子宫造成的伤害;2、长期腹压的增加如长期慢性咳嗽、过度肥胖、便秘等;3、盆底组织发育不良或退行性变造成的。4、随着年龄的增长器官的衰老导致子宫韧带退化萎缩;4、做过各类盆腔手术也有可能出现子宫脱垂的后遗症;5、先天性盆腔肌群软弱松弛也可以导致子宫下垂。

子宫肥大下垂怎么调理?首先要先了解导致自己子宫下垂的的原因，然后对症治疗。如果子宫下垂的情况比较严重，最好的治疗方法还是手术疗法，普通的调理效果不是很明显。如果只是轻度子宫脱垂可以在平时多注意休息、加强营养、避免重体力劳动，平时也要保持大便通畅，如果有长期久咳要积极治疗，在进行一些盆底肌肉的锻炼是可以缓解的。

子宫肥大下垂调理要适当的运动，每天坚持适量的运动，可以起到提升子宫的作用，从而预防和缓解子宫下垂。同时进行肛提肌段炼，肛提肌锻炼的方法很简单，其实就是收缩肛门练习。建议每天连续收缩肛门20次即可，能有效改善子宫下垂症状。

对于出现轻度子宫下垂的朋友，不妨试试我们上面介绍方法，这些调理的方法不是做一两天就可以的，需要进行长期坚持使用，这样才能改善子宫脱垂的症状。当然你的子宫脱垂症状要是比较严重的话，还是建议你及时咨询医生取相对应的措施来治疗。