宫颈糜烂是宫颈炎症的一种表现。更简单的说，就是细菌侵略了子宫口，导致宫颈口处的上皮自组织被感染脱落，然后细菌就在宫颈口慢慢的集中，然后整个宫颈口看上去就是红彤彤的一片，甚至还会出现像颗粒状的东西，逐渐出现糜烂。

宫颈糜烂的主要症状是白带增多，甚至变成化脓的黄色并伴有异味，严重的还会出现外阴瘙痒、疼痛，腹痛、尿频尿急现象。如果出现这些症状，就需要及时的去医院就诊和治疗。那出现这种病症患者朋友们自身又可以做些什么呢?下面给大家几点建议。

1、注意饮食要清淡。宫颈糜烂患者在饮食方面要吃的清淡，不可以吃辛辣、冷的刺激性食物，也不可以吃凝血、补血性的食物，要多吃点高蛋白食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增强自身免疫能力。　

　 2、合理、卫生的性生活。部分男女朋友为了更好的体验性生活，可能会使用各种工具等，有性生活的女性一般阴道相对开放，容易进入细菌。所以，性生活要是不注意卫生很容易使细菌进入人体，女性朋友更容易患宫颈炎、宫颈糜烂。

3、及时治疗。各种身体的不适都应该就是的去医院查明原因，确定自己是否患病。要是确定了疾病，那当然就是听从医生的吩咐，按时吃药擦药等，做到早预防、早治疗，早康复。

4、注意个人卫生。宫颈糜烂主要是由于宫颈炎症导致的，也就是细菌的感染引起病变。所以患者更加要注意防止细菌滋生，要合理的清洁个人卫生，勤换洗衣物，可以使用杀菌的洗衣液等进行杀菌消毒。但是也要适度，不可过度使用清洁药物破坏自身的自我保护模式。

相信大家都知道，只要我们在日常生活中，多注意保护和爱护自己，就可以远离病魔，即使已经患病也可以尽早的康复。所以，我们要多关注自己，让自己生活的更加健康。