五款饮品帮你缓解月经不调

“大姨妈”报到不准时是女性常常遇到的问题，有时月经提前或者延迟，有时又经量异常，这些症状都会影响到女性朋友的正常工作和生活。月经不调应该怎么办?简单的饮品就能帮你调理，不仅色佳味俱全，而且又方便可行。

调理饮品一：浓茶红糖水。

对于月经来潮时经血过多的女性，可以多喝浓茶红糖水。选用茶叶、红糖各适量，然后煮浓茶一碗，去掉茶叶渣后，放入红糖溶化后就能饮用。

调理饮品二：山楂红花酒。

对于月经来潮时经血量少、腹痛、有血块的女性，可以选择喝山楂红花酒。采用山楂30克，红花15克，然后放到酒中浸泡1周。每日可服用2次，根据酒量大小，不醉为度。可以帮助经期女性活血化瘀。

调理饮品三：山楂红糖水。

对于经期错乱的女性，可以选择喝山楂红糖水来进行调理。采用山楂肉50克，红糖40克。山楂水煮好后去掉山楂渣沫，放适量红糖，然后趁热喝下。可以帮助经期女性功能活血调经。

调理饮品四：黑木耳红枣茶。

对于气虚型月经出血过多的女性，可以采取服用黑木耳红枣茶来进行调理。选用黑木耳30克，红枣20枚，然后两者共同熬制成黑木耳红枣茶即可。每日可以服用一次。主要是能帮助气虚的经期女性补中益气，养血止血。

调理饮品五：萝卜药膳汤。

对于月经来潮期间血块较多，乳房胀痛的气滞型痛经的女性，可以选择服用萝卜药膳汤来进行调理。选用白萝卜200克，香附子30克和枳实50克。将萝卜切块和药一起炖汤即可饮用。

月经不调的女性经常会出现疲乏无力和精神不振的现象，这时可以采用饮品疗法来进行调理，既简单又有效。饮品即可替代“无味”的热水，也可以替代碳酸饮料，又有鲜艳丰富的颜色吸引以致提起食欲，简单有效，不妨一试哦!