预防乳腺炎的三个方法 乳腺炎患者宜吃奶制品

乳腺炎是一种非常容易发作的疾病，通常会导致乳腺出现囊肿或者是肿瘤等等情况，对乳腺的正常功能有非常大的伤害，而且有可能会导致女性的性激素分泌受到严重的影响，所以大家一定要重视乳腺炎的疾病，在生活中了解一些有效的预防方法，尽量减轻这种疾病的影响。

预防乳腺炎，就要做到以下几点。

(1)首先，在饮食的方面上可以多吃一些奶制品，因为乳腺炎也有可能是乳汁分泌不足导致的，这个时候可以多喝一点牛奶，然后补充自己的营养，从而让自己的乳腺更加健康，维持正常的生命活动，避免出现炎症的破坏。

(2)另外，在喂养宝宝的时候，一定要注意不能够让乳汁积累在乳房当中，而是要尽量让宝宝吸空。如果没有完全排出体外的话，可以用手挤压办法将组织排出体外，或者用吸奶器吸出来。另外也不要让宝宝含着乳头睡觉，很容易咬破乳头，从而引发各种细菌的感染。

(3)一旦发现乳房硬块要马上到医院进行检查，看看是否出现了炎症的情况。乳房有硬块时可以适当的采用热水毛巾热敷消肿，然后轻轻按摩硬块，挤出乳汁，或者让宝宝帮着吸吮，促进通畅而使硬块消失。如果症状还没有消除的话，要马上到医院进行检查，看看乳房是否出现炎症。

以上的内容就是各种乳腺炎的预防方法，希望可以帮助大家更好的预防乳腺的各种可能的疾病。平时要懂得一些有效的饮食注意事项，多喝一些奶制品，可以有效的促进乳腺疾病的恢复，同时也可以保证自己的营养吸收，避免各种疾病的感染。