常吃复合碳水化合物让你远离阴道炎

合理的膳食是健康生活方式的重要的组成部分，这样也能预防很多的疾病。阴道炎的就是一种细菌感染导致的疾病，阴道炎可以分为很多种，不同的细菌感染引发的阴道炎是不同的，滴虫性和霉菌性阴道炎是两种不同的阴道炎，预防阴道炎饮食是重要的一方面，当然注意个人卫生也很重要。

食物也是预防阴道炎的重要方法，饮食需要保持清淡，复合碳水化合物的补充尤其重要，另外还可以多吃蔬菜和水果，粗粮也是不错的可以促进肠道的蠕动促进消化。白果乌鸡汤对于预防阴道炎具有很好的疗效，它可以补益脾肾，固涩止带。对于阴道炎，女性可以采取积极预防。多吃大蒜具有预防阴道炎的作用。大蒜具有抗炎杀菌的作用，还可以多吃一些全谷类食物，这些食物比较容易消化，也不利于酵母菌的生长。女性还可以每天多吃一些蔬菜和水果，还可以每天坚持喝一杯酸奶。

除此之外，患者需要注意个人的卫生，保持乐观的心情，注意适度的锻炼。预防阴道炎不能随意使用阴道洗液，特别是在女性的月经期间，女性在便前最好洗手。长时间久坐会导致阴部的透气不良血液的循环受阻，因此就容易导致细菌的感染，因此预防阴道炎不能长时间久坐，爱吃甜食也是导致阴道炎的原因之一。

总的来说，阴道炎是一种由细菌感染引起的女性妇科疾病，预防阴道炎需要注意个人的卫生和加强锻炼，饮食也是十分重要的，清淡的饮食最好，油腻的食物少吃，多吃一些富复合碳水化合物，另外不能乱用阴道清洗液，便前需要洗手，另外还可以适度锻炼增强抵抗力。