急性乳腺炎的预防与食疗三宜三忌

乳腺炎是女性常见的一种疾病，随着社会的压力的不断增加，人们的生活变得不规律，作息时间不稳，使得女性的妇科病症越来越严重。女性得了乳腺炎，应该及时的进行处理。那么急性乳腺炎应该如何的预防呢，食疗问题怎么处理呢?

预防急性乳腺炎的关键在于防治乳汁淤积，同时避免乳头损伤，并保持局部清洁。这是预防急性乳腺炎的关键所在之一，尤其是产妇，在这方面需要尤其的注意的!要养成定时哺乳，婴儿不含乳头而睡等良好的哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，我们可以用吸乳器或按摩帮助排空乳汁。哺乳后应清洗乳头。发现乳头有破损或破裂，要及时治疗。!

在饮食方面，也是需要小心的，有忌讳的方面大家一地注意，下面就来看一下吧：

三宜三忌

①大家平时的时候应该食清淡而富含营养的食物，如西红柿、青菜、黄瓜、鲜藕绿豆等;水果宜食橘子、香蕉、苹果等。都是很好的食物!

②大家还要多吃些通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、虾、黄花菜、丝瓜芝麻等，这样可以有利于促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。

③蔬菜可选择黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、茼蒿、黑木耳、海带等。这些都是清热散结食物，对于自己的身体是很有益的!

④女性朋友们应该忌食辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。

⑤热性、油腻食物，长期的食用这类的食物，对于女性朋友的乳腺也是没有好处的

⑥忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。希望大家多多的注意一下细节，尽量的避免疾病的发生!

以上就是急性乳腺炎的预防还有三宜三忌，希望大家注意，大家还需要注意的是婴儿的口腔卫生并及时治疗其口腔炎症，这也是很重要的，希望女性朋友们注意，大家的健康才是最重要的一个问题!