对于女性月经是很重要的，如果月经出现异常说明女性的健康出现问题，而有很多女性因为月经不调导致很多疾病，有的甚至出现不孕，所以对于女性如果患了月经不调需要积极的治疗，而自己也需要注意自己为什么会月经不调，那么，女性月经不调是什么原因?这是很多患者想要知道的问题，下面就介绍一下。

对于一些女性出现月经不调源于压力，一些女性每天需要面对工作中的很多压力，这样时间长了让自己总是精神紧张，这样对自己的内分泌没有好处，容易让月经出现问题，对于这些女性建议及时缓解自己压力，可以在闲暇的时候做一些运动，既健身又缓解压力，比如游泳和跑步都可以做，另外也可以做做瑜伽，都是不错的缓解压力的运动。当然也可以吃一些减压食物，比如香蕉和卷心菜，还有土豆和虾这些东西。

另外一些女性出现月经不调是因为贪凉，对于女性如果在月经期受寒，这样会导致盆腔血管收缩，从而让女性的卵巢功能出现问题，这样就会引起月经异常，会导致月经量过少或者是闭经。建议这些女性注意在经期的时候防寒保暖，自己注意不要淋雨和喝冷饮，需要注意下身的保暖，当然对于女性可以吃一些大葱和豆类，还有南瓜和大蒜，另外吃一些生姜和栗子这些食物，亦可以吃一些辣椒和胡椒，可以吃一些炖牛肉，这些食物都可以调理女性的月经。

还有的女性出现月经不调是因为电磁波，这些女性因为长期用电器从而导致出现月经不调，建议大家注意不要经常用手机什么的，另外需要吃一些胡萝卜和豆芽，还有西红柿和瘦肉这些食物。

上面的内容介绍了月经不调是什么原因，提醒女性注意这些方面，当然还有一些原因，比如情绪，或者是吃的东西不对，等等都会引起月经不调，所以建议大家注意及时的治疗月经不调，另外自己需要注意经期保健，这样可以预防月经不调的情况，这些都需要女性注意。