大姨妈是什么意思

大姨妈是对女性月经的一种俗称。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。这是女性生殖系统正常的生理现象，通常具有一定的周期性和规律性。女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚。当激素水平发生变化时，子宫内膜会脱落，形成月经。月经的周期一般为21 - 35天，平均28天，每次持续时间为2 - 8天，正常的月经量为20 - 60毫升。

在月经期间，女性的身体会发生一些变化，如盆腔充血、子宫内膜脱落等，可能会导致腹部不适、乳房胀痛、情绪波动等症状。这些都是正常的生理反应，但如果症状严重影响到生活质量，建议及时就医。

对于女性来说，在月经期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，合理饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果出现月经不规律、经量过多或过少、痛经等异常情况，应及时到医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。