怀孕70天怕冷怎么回事

怀孕 70 天怕冷可能由多种原因引起，如血液循环不良、甲状腺功能减退、体质虚弱、营养不良、自主神经功能紊乱等。

血液循环不良：怀孕后子宫增大，可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致身体末梢循环不畅，出现怕冷症状。可适当活动，避免长时间久坐或站立，睡觉时可适当抬高下肢，促进血液循环。

甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少会影响机体代谢，使产热减少，出现怕冷。可遵医嘱补充甲状腺激素进行治疗。

体质虚弱：平时体质较弱的孕妇，怀孕后身体负担加重，更容易出现怕冷现象。可通过加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，适当进行运动，如散步、瑜伽等，增强体质。

营养不良：孕期如果摄入的营养不足，特别是铁、维生素 B12 等缺乏，可能会导致贫血，引起怕冷。应保证均衡饮食，必要时可在医生指导下补充营养剂。

自主神经功能紊乱：孕期精神紧张、焦虑等情绪因素可能会影响自主神经功能，导致怕冷。可通过放松心情，听音乐、冥想等方式缓解紧张情绪。

注意事项：孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期产检，如有不适及时就医。