怀孕31周上不来气怎么回事

怀孕 31 周上不来气可能由多种原因引起，如子宫增大对膈肌的压迫、心肺功能负担加重、贫血、呼吸道感染、仰卧位低血压综合征等。

子宫增大对膈肌的压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，向上挤压膈肌，导致肺部扩张受限，引起呼吸困难。可通过左侧卧位休息来改善，左侧卧位可减轻子宫对膈肌的压迫，改善呼吸。

心肺功能负担加重：怀孕后期，母体需为胎儿提供更多氧气和营养，心肺负担加重，可能出现气短。应适当活动，避免过度劳累，保持良好的心态。

贫血：孕期血容量增加，但血红蛋白相对不足，可导致缺氧，引起气短。需加强营养，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，必要时遵医嘱补充铁剂。

呼吸道感染：孕期抵抗力下降，易发生呼吸道感染，如感冒、肺炎等，可影响呼吸功能，导致气短。应注意保暖，避免受凉，及时治疗呼吸道感染。

仰卧位低血压综合征：妊娠晚期，孕妇长时间仰卧位时，可压迫下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量下降，引起低血压和气短。应避免长时间仰卧位，可适当左右侧卧位交替。

注意事项：如果气短症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，定期产检，监测胎儿和自身的健康状况。