孕38周白天总是嗜睡乏力怎么回事

孕 38 周白天总是嗜睡乏力可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、低血压、孕期正常生理变化、甲状腺功能减退等。

睡眠不足：孕期由于身体不适等原因可能影响睡眠质量，导致白天嗜睡乏力。建议尽量保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免睡前过度兴奋。

贫血：孕期血容量增加，若铁摄入不足等可导致贫血，引起乏力等症状。建议多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等，必要时遵医嘱补充铁剂。

低血压：孕期血管扩张等可能导致血压偏低，引起脑部供血不足，出现嗜睡乏力。建议避免长时间站立，起身时缓慢，可适当增加盐分摄入。

孕期正常生理变化：孕期激素水平变化等可使孕妇感觉疲劳嗜睡。建议适当休息，避免过度劳累。

甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足可导致代谢减慢，出现乏力等表现。建议定期产检，若怀疑甲状腺功能异常，需及时就医明确并治疗。

注意事项：孕妇应密切关注自身身体状况，如有不适及时就医，医生会根据具体情况进行评估和处理。同时，家人也应给予孕妇足够的关心和支持，帮助其度过孕期。