如何预防子宫肌瘤的爆发？

子宫肌瘤是女性朋友常见的妇科疾病之一，子宫肌瘤多半是良性肿瘤，任何年龄段的女性都有可能发生。子宫肌瘤多发于未生育、性生活失调或者是性情抑郁者，所以，如何做好子宫肌瘤的预防措施是关键，只要我们做好预防，就会减少患有这种疾病的危险。小编就来告诉大家子宫肌瘤的预防措施。

1.子宫肌瘤与雌激素水平有很大关系，所以我们在饮食上的调节就是平时多吃维生素丰富的食品，譬如蔬菜、水果等。多吃富含蛋白质的食品，比如燕麦、鸡蛋、豆制品等。千万少吃或者不能吃辛辣食物，或刺激性强的食品。不要吃太辣、太烫或太冷的东西,也不要吃太咸、太甜等口味过重的食物。

2.子宫肌瘤与心情也有关系，长时间的心情郁闷是有可能患有子宫肌瘤的病发，所以保持心情愉悦是关键。

3.多次人工流产会导致患有子宫肌瘤，所以在性生活方面，夫妻双方做好避孕措施，减少患子宫肌瘤的风险。

4.确诊为子宫肌瘤后，应确保定时去医院检查，每个月去复查一次，如果发现子宫肌瘤未曾增大或者增大缓慢，可以选择半年复查一次，如果发现子宫肌瘤增大明显，出血比较严重，就该采取手术治疗。

这些就是预防子宫肌瘤的一些办法，希望大家以此借鉴。小编提示：在生活中，女性朋友要特别注意自己的阴部卫生，勤清洗阴部，保持阴部的干净是关键。尽量穿些棉质内裤，保证内裤适宜。如果白带增多，更要保持阴部清洁，按时治疗炎症，做到随时清洗外阴。月经量大，就多吃补血的食物。最终，我们还是得加强体育锻炼，提高免疫力。