孕期水肿是怎么回事

孕期水肿常见的 5 项病因包括

1. 血液量增加：孕期血容量增多，加重心脏负担，导致体液外渗，引起水肿。可适当休息，避免长时间站立或久坐，定期产检，密切关注心脏功能。

2. 重力作用：孕妇下肢静脉回流受阻，易出现水肿。平时可抬高下肢，促进血液回流，如坐着时将双脚抬高，晚上睡觉时用枕头垫在脚下。

3. 内分泌变化：孕期激素水平改变，影响水钠代谢，导致水肿。注意饮食清淡，减少盐的摄入，避免食用过咸食物。

4. 营养不良：缺乏蛋白质等营养物质，可引起低蛋白血症，导致水肿。保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

5. 子宫压迫：增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液回流，引起下肢水肿。注意休息姿势，避免长时间压迫腹部，可适当变换体位。

注意事项：孕期水肿若较为严重或伴有其他不适症状，如头痛、视物模糊等，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，以确保母婴健康。