左乳房上面骨头疼怎么回事

左乳房上面骨头疼可能由多种原因引起，如姿势不当、外伤、肌肉劳损、肋软骨炎、颈椎病等。

1. 姿势不当：长期不良姿势，如久坐、驼背等，可导致胸部肌肉紧张，引起左乳房上面骨头疼。应保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体，进行肩部和胸部的伸展运动。

2. 外伤：胸部受到撞击、摔倒等外伤，可能导致骨头疼痛。初期可进行冷敷减轻肿胀，后期可热敷促进血液循环，若疼痛严重需就医检查。

3. 肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动等可使胸部肌肉劳损，引发疼痛。注意休息，避免过度活动，可进行局部按摩、热敷缓解症状。

4. 肋软骨炎：肋软骨发炎会引起胸部疼痛，尤其在活动或按压时明显。可局部涂抹消炎止痛药膏，若疼痛持续不缓解需就医治疗。

5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致胸部放射性疼痛。可进行颈部按摩、牵引等治疗，同时注意颈部保暖，避免长时间低头。

注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。