产后乳房胀痛怎么回事

产后乳房胀痛常见的 5 项病因包括乳腺管阻塞、乳汁分泌过多、乳头皲裂、精神因素、婴儿吸吮力不足等。

乳腺管阻塞：多因产后未及时让婴儿吸吮乳房，导致乳汁淤积在乳腺管内。可通过频繁让婴儿吸吮乳房，或使用吸奶器吸出乳汁，疏通乳腺管。

乳汁分泌过多：乳汁分泌速度快于婴儿吸吮速度，引起乳房胀痛。可适当控制喂奶时间，避免乳房过度充盈，也可将多余乳汁挤出。

乳头皲裂：婴儿吸吮时损伤乳头，引起疼痛和肿胀。要注意正确的喂奶姿势，喂奶后可涂抹乳头保护霜。

精神因素：产后精神紧张、焦虑等情绪可影响乳汁分泌和排出，导致乳房胀痛。应保持心情舒畅，避免过度紧张。

婴儿吸吮力不足：婴儿吸吮力量弱或吸吮方式不正确，不能有效排空乳房。可帮助婴儿调整吸吮姿势，或用手轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。

注意产后要保持良好的心态，避免过度劳累，及时让婴儿吸吮乳房，如有严重胀痛或其他异常情况，应及时就医。