孕妇岔气疼怎么回事

孕妇岔气疼可能由多种原因引起，如腹部着凉、运动不当、姿势不良、胎儿压迫、胃肠道不适等。

1. 腹部着凉：孕妇腹部保暖不当，导致寒气入侵，引起腹部肌肉痉挛，出现岔气疼。可通过热敷腹部来缓解，用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次 15 - 20 分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛。

2. 运动不当：孕期进行剧烈运动或突然改变运动姿势，容易引起腹部肌肉拉伤，导致岔气疼。应适当控制运动强度和时间，运动前做好热身准备，运动过程中注意呼吸节奏，避免过度劳累。

3. 姿势不良：长时间保持不良的坐姿或站姿，会使腹部肌肉长时间处于紧张状态，引发岔气疼。要注意保持正确的姿势，坐时背部挺直，不要弯腰驼背；站时双脚分开与肩同宽，收腹提臀。

4. 胎儿压迫：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和器官，引起腹部疼痛，包括岔气疼。可以通过改变体位，如左侧卧位，来减轻胎儿对腹部的压迫。

5. 胃肠道不适：孕期胃肠道功能可能会受到影响，如消化不良、胀气等，也可能导致腹部疼痛。可以适当调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等。

注意事项：孕妇出现岔气疼时，应尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如阴道出血、胎动异常等，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。