产后屁股痛怎么回事

产后屁股痛可能由多种原因引起，如骨盆关节松弛、肌肉劳损、坐骨神经受压、产后受凉、盆底肌功能障碍等。

1. 骨盆关节松弛：孕期激素变化使骨盆关节松弛，产后身体姿势改变或过度劳累易引起屁股痛。可通过产后康复训练，如骨盆底肌训练、凯格尔运动等，增强骨盆肌肉力量，缓解疼痛。

2. 肌肉劳损：分娩过程中产妇用力过度或产后长时间保持同一姿势，导致臀部肌肉劳损。适当休息，避免长时间久坐或久站，可进行局部热敷或按摩，促进血液循环，减轻肌肉疲劳。

3. 坐骨神经受压：产后子宫增大压迫坐骨神经，或长时间弯腰、久坐等姿势导致坐骨神经受压。可经常变换姿势，避免长时间压迫同一部位，也可在医生指导下进行物理治疗，如针灸、推拿等。

4. 产后受凉：产后身体较为虚弱，若受凉容易引起局部血液循环不畅，导致屁股痛。注意保暖，避免吹冷风，可适当增加衣物或使用热敷垫等。

5. 盆底肌功能障碍：分娩损伤盆底肌，导致盆底肌功能下降，引起屁股痛。进行盆底肌康复训练，如提肛运动等，有助于恢复盆底肌功能，减轻屁股痛。

注意产后要避免过度劳累和受凉，保持良好的姿势，如经常变换坐姿、站姿等。如有不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。