孕妇脚麻是怎么回事

孕妇脚麻常见的 5 项病因包括

1. 血液循环不畅：孕妇体重增加，压迫下肢血管，影响血液循环，导致脚麻。

2. 神经受压：增大的子宫压迫下肢神经，如坐骨神经等，引起脚麻。

3. 姿势不当：长时间站立、久坐或不良的坐姿、站姿，使脚部血液流通受阻，引发脚麻。

4. 缺钙：孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，易引起神经肌肉兴奋性增高，导致脚麻。

5. 低血压：孕妇血压偏低时，脑部供血不足，可出现脚麻等症状。

血液循环不畅：可适当活动，如散步、抬腿等，促进血液循环；避免长时间保持同一姿势，经常变换体位。

神经受压：睡觉时尽量左侧卧位，避免长时间仰卧或右侧卧位；可在医生指导下使用孕妇专用的托腹带，减轻子宫对神经的压迫。

姿势不当：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或跷二郎腿；工作间隙适当活动腰部和脚部。

缺钙：多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等；遵医嘱补充钙剂。

低血压：起身时动作缓慢，避免突然站起；平时多喝水，增加血容量。

注意事项：孕妇出现脚麻症状时，应及时调整生活方式和姿势。若脚麻症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以明确原因并接受相应治疗。