孕后期血压升高怎么回事

孕后期血压升高可能由多种因素引起，如精神紧张、睡眠不足、摄入过多钠盐、子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少、肾脏功能改变等。

1. 精神紧张：孕期精神压力过大，可导致交感神经兴奋，血压升高。建议保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。

2. 睡眠不足：孕期睡眠质量差或睡眠时间不足，可影响血压调节。应保证充足睡眠，养成良好的作息习惯。

3. 摄入过多钠盐：钠盐摄入过多可导致水钠潴留，增加血容量，引起血压升高。应控制钠盐摄入，饮食宜清淡。

4. 子宫增大压迫下腔静脉：孕后期子宫增大，压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量减少，血压可暂时升高。可采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。

5. 肾脏功能改变：孕期肾脏血流量增加，肾小球滤过率升高，可导致水钠排泄减少，血容量增加，血压升高。应定期产检，监测肾功能。

注意事项：孕期应定期测量血压，如有异常及时就医。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。合理饮食，控制钠盐摄入，增加蔬菜、水果的摄入。左侧卧位可改善子宫对下腔静脉的压迫，有助于降低血压。如有不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。