怀孕两边胯疼怎么回事

怀孕两边胯疼可能由多种原因引起，如孕期生理变化、腰椎间盘突出、骨盆关节松弛、坐骨神经受压、韧带拉伸等。

1. 孕期生理变化：随着孕期胎儿的发育，孕妇体重增加，身体重心向前移，为了保持平衡，孕妇的腰椎前凸增加，骨盆关节承受的压力增大，导致两边胯疼。可通过适当休息、穿舒适的鞋子、使用孕妇托腹带来缓解。

2. 腰椎间盘突出：孕期激素变化使腰椎间盘的弹性降低，容易引发腰椎间盘突出，压迫神经导致胯部疼痛。应避免长时间弯腰、久坐，可进行适量的腰部运动，如孕妇瑜伽。

3. 骨盆关节松弛：为适应分娩的需要，孕期骨盆关节会松弛，关节活动度增加，可能引起胯部疼痛。注意休息，避免过度活动，可在医生指导下进行骨盆矫正运动。

4. 坐骨神经受压：增大的子宫可能压迫坐骨神经，引起胯部及下肢疼痛。可经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势，睡觉时用枕头垫高腿部。

5. 韧带拉伸：孕期身体的韧带会拉伸，以适应胎儿的生长，其中包括连接骨盆的韧带，这可能导致胯部疼痛。适当进行腿部伸展运动，有助于缓解韧带拉伸带来的疼痛。

注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，如疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。