孕早期脚麻是怎么回事

孕早期脚麻可能由多种原因引起，如长时间压迫、血液循环不良、缺钙、腰椎间盘突出、姿势不当等。

1. 长时间压迫：孕妇长时间保持同一姿势，如久坐、久站或盘腿坐，会压迫下肢血管，导致血液循环不畅，引起脚麻。建议经常变换姿势，活动下肢，如散步、伸展运动等。

2. 血液循环不良：随着孕期子宫增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液循环，易出现脚麻。可通过抬高下肢、按摩腿部等方式促进血液循环。

3. 缺钙：孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，会导致神经肌肉兴奋性增加，出现脚麻等症状。可适当补充钙剂，并多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。

4. 腰椎间盘突出：孕期激素变化可使腰椎间盘松弛，若腰部受力不当，易引发腰椎间盘突出，压迫神经导致脚麻。应注意休息，避免腰部过度劳累，必要时可咨询医生进行治疗。

5. 姿势不当：走路时姿势不正确，如外八字或内八字，会增加下肢负担，引起脚麻。要注意保持正确的走路姿势，避免长时间行走。

注意事项：孕妇出现脚麻症状时，应及时调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。