孕晚期特别热出汗怎么回事

孕晚期特别热出汗可能由多种原因引起，如基础代谢增加、体温调节中枢功能改变、衣着不当、环境因素、心理因素等。

1. 基础代谢增加：孕期母体为满足胎儿生长发育的需求，基础代谢率升高，产热增加，容易出汗。可适当增加衣物的透气性，选择轻薄、吸汗的材质，避免穿着过厚或紧身的衣服。

2. 体温调节中枢功能改变：孕期孕激素水平升高，可能影响体温调节中枢的功能，导致体温易升高而出汗。注意室内通风，保持适宜的温度和湿度，避免高温环境。

3. 衣着不当：如果穿着过多、过厚或不透气的衣物，会影响散热，导致出汗。根据天气和自身感受及时调整衣物，避免过度保暖。

4. 环境因素：高温、高湿的环境会使人体散热困难，容易出汗。尽量避免在高温时段外出，如必须外出，做好防晒和降温措施。

5. 心理因素：孕期可能因焦虑、紧张等情绪导致交感神经兴奋，出汗增多。保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

注意事项：孕期出汗较多时，要及时更换衣物，保持皮肤清洁干燥，避免着凉。如果出汗伴有其他不适症状，如头晕、乏力等，应及时就医。