对于女性爱美是天性，因此自己会热衷于各种减肥和美容的东西，减肥当然是为了让自己的身材看起来更好，更苗条，现在的社会流行以瘦为美，所以很多女性的身材本来不胖，但是还是想要通过减肥让自己更加苗条，但是过度减肥这样不见得是好事情，容易引起一些健康问题，很多女性就是因为减肥不注意导致出现月经不调，这是比较严重的情况，那么，减肥引起月经不调怎么办?下面就介绍一下。

如果女性因为减肥出现月经不调的情况，建议不要再喝什么花茶，也不能再吃什么减肥药了，自己需要通过运动来减肥，而不是随便的节食减肥，这样不好，容易让身体出现问题，提醒大家吃一些减肥药容易出现一些副作用，这样对身体也是不好的，不能随便的吃一些保健品，对于一些女性因为身体体质的原因可能不适合，容易引起月经不调的情况。

另外女性可以进行按摩来治疗因为减肥导致的月经不调情况，建议女性仰卧着，然后是右手鱼际来揉自己的腹部气海穴，大概需要一分钟就可以了，然后再用右手拇指指腹点按两边下肢的三阴交穴，这个需要一分钟，然后用手掌按摩自己的小腹，这个需要一分钟就可以了，然后再俯卧，然后用手掌按摩自己的腰骶部，这样需要两分钟就可以了。

大家也可以进行一些食疗来治疗，可以取一些黑豆，然后是一些党参，和一些红糖，然后把这些东西放在一起来煎汤，然后喝下去，这个需要在来月经前喝，每天一次，需要喝上七次，这样会见到效果。

上面的内容介绍了减肥引起月经不调怎么办，大家都知道了，拥有女性身材什么的确实很重要，但是相比较自己的健康这些都不算什么，另外自己需要注意自己的减肥方式是否健康，如果自己采用的方法不健康，可以选择健康的方法来减肥，可以通过饮食和运动的方法来减肥，这样比较好。