来例假之前乳腺疼是怎么回事

来例假之前乳腺疼可能由多种原因引起，如乳腺增生、乳腺炎前期、乳腺导管扩张、乳腺纤维腺瘤、肋间神经痛等。

乳腺增生：与体内激素水平波动有关，月经前孕激素水平下降，乳腺组织增生，出现疼痛。可通过调整生活方式，如保持心情舒畅、避免熬夜、适当运动等缓解。

乳腺炎前期：局部乳腺组织充血、水肿，在例假前可能出现疼痛。注意保持乳房清洁，避免挤压，可局部热敷促进血液循环。

乳腺导管扩张：导管内液体排出不畅，导致局部炎症反应，例假前症状可能加重。可定期复查，必要时进行相应治疗。

乳腺纤维腺瘤：瘤体周围组织受刺激可引起疼痛。若瘤体较小且无明显症状，可定期观察；若瘤体较大或症状明显，可考虑手术切除。

肋间神经痛：肋间神经受压迫或炎症刺激，在例假前可能出现牵涉痛。可适当休息，避免剧烈运动，可局部按摩缓解疼痛。

注意事项：若乳腺疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，对缓解乳腺疼痛也有一定帮助。