孕晚期总是想大便怎么回事

孕晚期总是想大便可能由多种原因引起，如子宫压迫肠道、饮食因素、肠道蠕动增加、精神心理因素、盆底肌松弛等。

子宫压迫肠道：随着孕周增加，子宫逐渐增大，会压迫肠道，导致肠道蠕动加快，引起便意。建议注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当左侧卧位，以减轻子宫对肠道的压迫。

饮食因素：如果食用了过多辛辣、油腻、刺激性食物或大量饮水，可能会刺激肠道，引起排便次数增加。建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，适量饮水，保持饮食清淡。

肠道蠕动增加：孕晚期体内激素水平变化，可能会导致肠道蠕动增加，出现便意。建议注意保暖，避免腹部受凉，可适当进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

精神心理因素：孕期精神紧张、焦虑等情绪可能会影响肠道功能，导致便意频繁。建议保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

盆底肌松弛：孕晚期胎儿下降，可能会导致盆底肌松弛，引起排便功能改变。建议可进行盆底肌锻炼，如缩肛运动等，有助于增强盆底肌力量。

注意事项：如果大便性状异常、伴有腹痛、便血等症状，应及时就医，以排除肠道疾病等其他情况。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。