怀孕觉得胸闷气短怎么回事

怀孕觉得胸闷气短可能由多种原因引起，如心脏负荷增加、呼吸系统变化、贫血、低血压、心理因素等。

1. 心脏负荷增加：怀孕后血容量增加，心脏负担加重，可导致胸闷气短。孕妇应注意休息，避免过度劳累，采取左侧卧位，以减轻心脏负担。

2. 呼吸系统变化：孕期膈肌上升，胸廓活动受限，呼吸功能减弱，容易出现胸闷气短。孕妇可适当进行深呼吸练习，保持室内空气流通。

3. 贫血：孕期对铁的需求增加，若铁摄入不足或吸收不良，易发生贫血，导致缺氧而出现胸闷气短。孕妇应多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等，必要时遵医嘱补充铁剂。

4. 低血压：孕期血管扩张，血压可能下降，引起脑部供血不足，出现胸闷气短。孕妇可缓慢起身，避免突然改变体位，多喝水，增加血容量。

5. 心理因素：对怀孕的担忧、焦虑等情绪可能导致胸闷气短。孕妇应保持心情舒畅，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。

注意事项：孕妇若胸闷气短症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，要定期产检，关注自身身体状况。