如何降低患有子宫肌瘤的风险

子宫肌瘤这种疾病也是越来越多的发生在女性朋友中，要想把这种疾病从女性朋友中降低，我们就得把这种疾病扼杀在摇篮里，不让他滋生是首要关键问题，那么如何预防患有子宫肌瘤的风险呢?下面小编就来告诉大家，让我们做好预防工作，减少患有子宫肌瘤这种疾病，保卫我们的健康。

1.在日常生活中，防止过度疲劳，要劳逸结合，月经期尤须注意休息，不能劳累，月经期间要特别注意饮食。

2.平时也要注意保健，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品，禁忌烟酒等。保证营养均衡。

3.平时注意私密处的卫生，每两天清洗一下阴部，多穿棉质内裤等。因为阴部不干净，会导致细菌滋生，会给女性朋友带来许多疾病，所以我们一定要保持阴部的干净。

4.如果已经被确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

5.患有子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，因为子宫恢复比较差，常常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。这时如果再次怀孕，会增加疾病的风险，不利于自身的健康。

6.如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，比如：动物肝脏，心脏等，也可以选择喝些红糖水。

7.千万不要额外摄取雌激素，雌激素的增多会刺激子宫肌瘤长大，绝经后的女性特别注意。

以上就是关于子宫肌瘤的预防措施介绍，平时只要我们加以注意保健，就会降低患有子宫肌瘤的风险，如果发现患有子宫肌瘤也不必害怕，及时治疗也是会治愈的。小编提示：提升自身免疫力就能防止疾病的来临，平常不管多忙也要多做运动，保证劳逸结合，饮食要均衡，保证摄取足够丰富的营养。