乳腺很痛怎么回事

乳腺很痛可能由多种原因引起，如生理因素、外伤、炎症、乳腺增生、心理因素等。

1. 生理因素：在月经周期前，体内激素水平变化可导致乳腺胀痛，一般月经来潮后症状缓解。可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时保持心情舒畅，避免过度劳累。

2. 外伤：胸部受到撞击、挤压等外伤后，可能引起局部疼痛和肿胀。应避免患处受压，可适当冷敷减轻肿胀，如疼痛严重需就医检查。

3. 炎症：乳腺炎等乳腺炎症会引起乳腺疼痛、红肿、发热等症状。需遵医嘱使用抗生素治疗，同时保持乳房清洁，避免挤压。

4. 乳腺增生：常见于育龄女性，表现为乳腺胀痛、肿块等。可通过调整生活方式，如规律作息、减轻压力等缓解症状，必要时可服用中药调理。

5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑等心理因素可导致乳腺疼痛。应学会调节情绪，如进行瑜伽、冥想等放松训练，缓解乳腺疼痛。

注意事项：如果乳腺疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查。