孕14周吃完饭就恶心怎么回事

孕 14 周吃完饭就恶心可能由多种原因引起，如心理因素、胃肠蠕动减慢、饮食习惯改变、嗅觉或味觉敏感、子宫增大压迫等。

1. 心理因素：孕妇可能因对怀孕的担忧、焦虑等情绪导致恶心。建议保持心情舒畅，可适当进行放松活动，如听音乐、散步等。

2. 胃肠蠕动减慢：怀孕后激素变化可能使胃肠蠕动减慢，食物排空延迟引起恶心。建议少食多餐，避免一次进食过多，饭后适当活动促进胃肠蠕动。

3. 饮食习惯改变：怀孕后口味可能改变，对某些食物不耐受或不习惯。建议尝试调整饮食结构，选择自己喜欢且易消化的食物。

4. 嗅觉或味觉敏感：嗅觉或味觉变得敏感，某些气味或食物味道可能引起恶心。建议远离有异味的环境和食物，保持室内空气清新。

5. 子宫增大压迫：子宫增大可能压迫胃肠道，导致恶心。建议尽量采取舒适的坐姿或卧位，避免长时间站立或坐着。

注意事项：如果恶心症状严重且持续不缓解，或伴有呕吐、腹痛、发热等其他不适，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。