孕妇13周肚子发硬发紧怎么回事

孕妇 13 周肚子发硬发紧可能由多种原因引起，如子宫收缩、肠道蠕动、姿势不当、腹部受到刺激、情绪紧张等。

1. 子宫收缩：这是较为常见的原因，可能是生理性的假性宫缩，一般休息后可缓解。

2. 肠道蠕动：肠道的正常蠕动也可能导致肚子发硬发紧，通常伴有肠鸣音等，可通过调整饮食结构改善。

3. 姿势不当：长时间保持不良姿势，如弯腰、久坐等，可能引起腹部肌肉紧张，改变姿势后多可恢复。

4. 腹部受到刺激：外部的碰撞、挤压等刺激可能引发肚子的反应，避免此类刺激即可。

5. 情绪紧张：精神过度紧张可导致身体的应激反应，使肚子出现发硬发紧的情况，调节情绪可缓解。

注意事项：孕妇应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意腹部保暖，避免情绪过度波动。如果肚子发硬发紧频繁出现或伴有腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和处理。