避免患盆腔炎必须注意哪些

避免患盆腔炎要注意保持个人卫生、避免不洁性生活、积极治疗妇科疾病、增强身体免疫力、注意经期护理等。

1. 保持个人卫生：女性应每日用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干爽。要勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身化纤内裤。同时，要注意公共卫生，尽量不使用公共浴池、浴巾等，防止交叉感染。

2. 避免不洁性生活：性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，避免将病菌带入阴道。要固定性伴侣，避免多个性伴侣以及高危性行为，减少感染的风险。在经期要禁止性生活，因为此时女性的生殖系统较为脆弱，容易受到病菌侵袭。

3. 积极治疗妇科疾病：如果女性患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，应及时就医治疗，避免炎症上行感染引发盆腔炎。要严格按照医生的嘱咐用药，不要自行停药或换药，确保疾病得到彻底治愈。

4. 增强身体免疫力：日常生活中要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。

5. 注意经期护理：经期要注意保暖，避免着凉。要使用合格的卫生用品，勤换卫生巾，保持外阴清洁。避免过度劳累，保持心情舒畅。

盆腔炎对女性的健康危害较大，若出现下腹部疼痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院就诊，接受专业的诊断和治疗，以免延误病情。