乳腺增生乳房间歇疼怎么办

乳腺增生乳房间歇疼可能是情绪波动、饮食不当、不良生活习惯、乳腺导管扩张、乳腺炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调节情绪、调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等。

1. 情绪波动：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，刺激乳腺组织，加重乳腺增生，引发间歇性疼痛。应学会调节情绪，通过听音乐、运动、与朋友倾诉等方式释放压力，保持心情舒畅，缓解乳腺疼痛。

2. 饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或摄入过多咖啡因、酒精等，会对乳腺产生刺激，加重乳腺增生症状。日常饮食要保持清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，减少辛辣油腻食物摄入，避免饮酒和含咖啡因饮料。

3. 不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯，会导致身体机能下降，内分泌紊乱，进而加重乳腺增生疼痛。要养成良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 乳腺导管扩张：乳腺导管扩张会导致分泌物潴留，刺激周围组织，引起乳腺间歇性疼痛。可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊等药物，促进乳腺血液循环，减轻疼痛。若症状严重，可能需手术治疗。

5. 乳腺炎：细菌感染等引发乳腺炎，炎症刺激会造成乳腺疼痛。非哺乳期乳腺炎可遵医嘱用阿莫西林胶囊、头孢拉定片、甲硝唑片控制炎症。哺乳期乳腺炎除用药外，还需保持乳汁通畅，必要时手术切开引流。

日常要保持乳房清洁，选择合适内衣，定期进行乳房自我检查。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。