孕妇腹胀是怎么回事

孕妇腹胀常见的 5 项病因包括胃肠道蠕动减慢、饮食习惯改变、子宫增大压迫肠道、激素水平变化、精神心理因素等。

胃肠道蠕动减慢：怀孕后，孕妇体内的孕激素水平升高，会使胃肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，产生气体积聚，引起腹胀。建议适当活动，如散步等，促进肠道蠕动，缓解腹胀。

饮食习惯改变：孕期孕妇口味改变，可能摄入较多易产气的食物，如豆类、红薯等，导致腹胀。应注意调整饮食结构，避免过多食用这类食物。

子宫增大压迫肠道：随着孕周增加，子宫逐渐增大，会压迫肠道，影响肠道蠕动，引起腹胀。可采取左侧卧位，减轻子宫对肠道的压迫。

激素水平变化：孕期激素的变化会影响胃肠道的功能，导致腹胀。一般无需特殊处理，产后激素水平恢复正常，腹胀症状会缓解。

精神心理因素：孕妇精神紧张、焦虑等情绪可能影响胃肠道功能，出现腹胀。要保持心情舒畅，可通过听音乐、与他人交流等方式缓解压力。

注意事项：孕妇出现腹胀时，应避免过度进食和食用刺激性食物，如辛辣食物等。如果腹胀严重且持续不缓解，或伴有腹痛、呕吐等其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。