月经不调的女性饮食上应注意什么

对于月经不调这一在当前很常见的妇科疾病，现在的人们都比较熟悉，月经不调的出现对女性的健康造成了极大的伤害，而甚至还有一些患者因此而影响到正常的生活和工作，对此女性朋友要引起重视，在月经不调的事情上千万要谨慎，尤其是正确饮食上，那么，月经不调的女性饮食上应注意什么?

专家表示，对于月经不调的女性来讲，除了能够在发病期间积极的做好针对性的有效的治疗外，还应该注意正确的饮食习惯，这样才能更好的保证健康。

所谓月经不调可以分为不同的病症的，包括痛经、月经过多、月经过少及闭经及其月经先期等，针对不同的病症，在饮食上也要做针对性的调整。

首先，对于痛经的女性来讲，可以多吃一些富含蛋白质的、易消化的热饭菜、热汤等，同时还可以吃一些具有补肾作用的食物，包括花生、核桃、山楂、红枣等。切忌生冷的瓜果和冰冻的饮品。

另外，对于月经过多的女性来讲，出现此病是因为体质虚弱、中气不足造成的，所以，可以针对性的吃一些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄等，且不宜食用蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等辛辣刺激的食物。

此外，对于月经过少或是闭经的情况，女性要注意生冷、刺激的食品是大忌，这是一定要避免的，同时对于一些肥胖的患者还应该忌巧克力、糖果等，以免加重病情。

最后，对于存在月经先期的女性来讲，应该多食用一些新鲜的水果和蔬菜，如黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜等，这对于清热凉血有很大的作用，同时，患者还应该保持一个积极乐观的态度，这对于调节月经有很大的作用。

通过上面的分析，人们对于月经不调的女性饮食上应注意什么的内容都大致清楚了，月经不调并不是小病，患者在出现症状时就要谨慎对待，及时的进行针对性的治疗，这样才能尽快恢复健康。