防止阴道炎的注意事项和良好习惯

阴道炎是常见的一种妇科炎症。有的女性朋友说我很注意清洗，怎么还会患上这个病呢，因为该病与我们日常生活中的一些习惯有关。当自己发现自己有阴道瘙痒、白带异常等症状，就要警惕自己可能患上阴道炎了。事实上，如果各女性朋友能保持好卫生的习惯，那么就能最大限度地摆脱该病的困扰。

一、预防阴道炎六注意

1.平时内裤尽量穿棉的，每日换洗，同时要把洗外阴的毛巾和盆与其他用品分开。内裤要爆晒在太阳底下，不要放在卫生间晾晒。

2.平时穿的衣服以宽松为宜，应透气，不要不间断地穿连裤袜或紧身衣。

3.如厕后擦拭时，要由前向后擦，以免把肛门处的念珠菌感染到阴道。

4.不要在公共泳场、浴室等地方随意就坐，使用公共马桶也应避免接触到。

5.心情要每天保持愉悦，以免因心情降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

6.清洗阴部尽量用清水，不要过多使用消毒剂或清洁剂，尤其不能频繁冲洗外阴和阴道。

二、养成良好的习惯

1.养成便前洗手的好习惯

人的双手由于日常接触的东西较多，所以粘有衣原体、支原体等大量病原微生物，当手不干净，大便后擦拭，这些微生物就会随之侵入尿道引起感染，所以应该要养成良好的卫生习惯。

2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

私处和肛门要勤清洗，清洗时遵循先外阴再肛门的顺序，以免肛门的细菌感染到阴部。同时，如果用盆与毛巾清洗，要专人专用，且与其他用品分开，以免交叉感染。

3.卫生巾选择质量好的

在月经期间，容易感染细菌，因此对卫生巾的选择一定要慎重，要购买质量好的产品，且不宜久存以免滋生细菌，感染外阴和阴道。

4.充足的睡眠与合理的性生活安排

每天按时作息，并保证良好的睡眠质量，是提高身体抵抗力的一个途径。同时，性生活不要过频，要把握好度，据统计，一周性生活超过3次会加大尿道感染的机率，尤其在夏季更要节欲。

总之，女性的身体是很娇弱的，尤其是私处，更需精心养护。穿棉质宽松的衣物是给它一个良好的环境，养成良好的卫生习惯是为它形成一个坚实的防御系统。按上述方式去呵护它，相信女性朋友一定能远离这个疾病的入侵。