女性吃什么预防乳腺癌?多喝豆浆别喝酒

乳腺癌已经成为了威胁女性健康的第一杀手，女性对于乳腺癌的重视程度也变得越来越高。那么，喝豆浆可以预防乳腺癌吗?预防乳腺癌应该吃什么?所以以下小编给各位女性朋友介绍“女性吃什么预防乳腺癌?多喝豆浆别喝酒”。

女性吃什么预防乳腺癌

大豆

多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中。柚子、橙子等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

食用菌类

能抑制肿瘤，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。每周食用4-5次菌类食物。

山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

芒果

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

喝豆浆会真的喝乳腺癌吗?

有些人把这归因于大豆牛奶中的雌性激素，大豆异黄酮。这是真的，过度的雌激素可能会导致乳腺癌，子宫内膜癌，子宫肌瘤，或子宫出血。然而，疾病的主要原因应该是人的雌激素，而不是植物雌激素。大豆异黄酮不增加乳腺癌的风险。通过对上海市乳腺癌的调查研究，证实了这一结论。上海市通过5042 20-75岁女性乳腺癌患者的调查，发现吃豆制品可显著降低乳腺癌患者的死亡率。

所以，你可以喝一杯豆浆。然而，豆浆不是每个人都适合喝。

以上就是小编给各位女性朋友介绍“女性吃什么预防乳腺癌?多喝豆浆别喝酒”，希望各位女性朋友采纳。也希望各位女性朋友一旦发现自己有乳腺癌时就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼。