如何预防子宫肌瘤？防子宫肌瘤推荐3大食疗

近些年来，子宫肌瘤是越来越多发生了，是一种很常见的妇科疾病，而且该疾病的发生是越来越年轻化了，要想减少子宫肌瘤带来的危害，就要做好预防的措施，有很多的生活习惯都会导致该疾病的发生，下面就给介绍一下预防子宫肌瘤的方法都有哪些。如何预防子宫肌瘤?防子宫肌瘤推荐3大食疗。

子宫肌瘤多数是发生在35岁以上的女性朋友，但是近些年也有越来越年轻化的趋势，患上子宫肌瘤之后会影响到女性的健康以及外在的美丽，严重的甚至会影响到生育，因此需要女性重视预防，在预防上应该注意的就是保持乐观的心态、调节饮食、定期去医院检查、避免人工流产等。 还可以用一些食疗方进行预防子宫肌瘤，下面是预防子宫肌瘤的3大食疗。

一、桃红鳝鱼汤：桃仁，红花，鳝鱼丝。把桃仁、红花洗净之后放入锅内加水煎汁去渣。然后把鳝鱼丝略爆炒后，加准备好鲜汤及药汤同煮，加生姜、酒、葱等调味料少许煮成汤，使用方法是喝汤吃鳝鱼丝。

二、山楂木耳红糖煎：山楂，黑木耳，红糖。把山楂水煎，去渣，加入洗干净的黑木耳，放进锅内煨烂，加入红糖就可以。每天患者可以喝2到3次，可以连服2-3周。

三、桃银蚌肉汤煎：鲜河蚌肉，桃仁，去壳银杏。把以上三味洗净后放入锅内加水炖熟。食用方法是喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏等，在服用的时候也可加盐适量调味，作菜肴经常吃。

以上就是子宫肌瘤的预防，相信大家都有一定的了解了，在平时生活当中要养成良好的生活习惯，在做好预防工作的同时，也要注意保持精神稳定放松，多多进行身体锻炼，以提高自己的体质，从而可以预防各种疾病的发生。