容易患癌的三类乳房 几个妙招让你远离乳腺癌

容易患癌的三类乳房，几个妙招让你远离乳腺癌!乳腺病是一种女性常见病、多发病，而乳腺癌就是一种相对来说比较严重，并且让女性的身心健康受到很大的影响的疾病。近年来乳腺癌的发病也在呈现逐渐上升的趋势，对于发生乳腺癌的高危因素一定要多了解，多多重视。

三类乳房容易患乳腺癌

1.生活饮食方式：女性如果平时长期抽烟、喝酒，并且饮食不规律，总是吃高脂肪、高热量的食物，也会导致身体肥胖，内分泌紊乱，并且导致体质酸性化，从而也让患病率也较高。

2.精神情志因素：很多女性存在较大的精神压力，比较容易有压抑、愤怒、孤独、紧张、焦虑、悲哀、失望等情绪，长期处于这种情况下也会导致机体节律紊乱，内分泌系统失调，让免疫力下降，而容易发生癌症。

3.遗传因素：专家认为遗传因素也是导致乳腺癌的重要原因，而在临床当中发现有肿瘤家族史的人群，发生乳腺癌的几率比正常人升高好几倍。

远离乳腺癌的几个妙招

1.女性在平时应该不要长期过量吸烟和过量饮酒，避免吃油腻、高脂肪的食物。

2.每月在固定时间做一次自我触摸乳房检查，如果发现异常或者稍有怀疑就应该尽快让妇科医生为自己做检查。

3.生育期的女性应该避免频繁流产，而是应该遵守自然节律，生育后尽量采用母乳喂养，日常生活中保持性生活规律。

4.经常进行一些有氧身体锻炼。每太腻应该坚持进行半小时的体育锻炼，每周坚持4次就会让乳腺癌发生的危险减少50%。

为了防止形成癌性体质，在平时还应该注意保证内分泌过量分泌，不可常服一些含有雌激素的保健品和药品、食物，也不能总是吃紧急避孕药，还应该避免过量服用和长期服用抗抑郁药、利尿剂、抗组胺药、降压药、止吐药、安眠药等。