女性朋友在做了妈妈后是非常幸福的，在未喂奶之前，总是能自信地感受坚挺乳房带来的愉悦和美感，可是一旦开始喂奶后，大多数女性的乳房就开始出现了下垂变形的情况，这时就会有很多女性朋友很多产后妈妈不堪忍受下垂的乳房，那我们来看下哪些方式会造成喂奶后乳房下垂：

女性朋友都知道，都说怀孕是乳房的第二次发育，在怀孕时期乳房会发育，是为生育后喂奶做准备。那么在怀孕后乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。

有许多女性朋友在怀孕期间营养补品食用太多，导致身材走样，就想着产后第一时间减肥，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系，不要着急减肥，一定要加强营养的补充，此时的食疗丰胸很重要!

产后喂奶姿势对乳房形态的改变也有一定的影响。我相信很多女性朋友在怀孕期间去做孕检的时候也会有哺乳姿势的课程讲解，咱们在这里有两种姿势推荐：一是坐位交叉环抱式，，妈妈坐位，将宝宝侧身抱在怀里，母婴腹部相贴，头枕在胳膊臂弯里，婴儿的耳肩臀部成一直线并约呈30度倾斜度，妈妈用另一只手成C型托起乳房(不要牵拉)，让宝宝的嘴与乳头在同一水平线上吮乳。二是侧卧式，这种姿势适合夜间休息喂奶，妈妈枕枕头侧卧，婴儿侧身与母亲正面相对，母婴腹部相贴。维持婴儿小嘴与母亲乳头处在同一平面上。为了保证母婴紧密相贴，可用一个小枕头垫在婴儿后背部。另外喂奶期间图方便不戴乳罩，结果使乳房下垂，还以为是喂奶所致。

论上总结：女性哺乳后出现乳房下垂的现象是很正常的，经过后期的调理，完全是可以重新改善的，可以经常按摩，以促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性;平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房支撑作用;哺乳姿势正确都是可以预防喂奶后乳房下垂的。