预防宫颈糜烂的措施常见的有哪些

宫颈糜烂是一种女性的疾病，宫颈糜烂属于宫颈炎的一个具体表现形式，这种疾病的发病概率还是挺高的，有的女性似乎在不知不觉之间就患有了宫颈糜烂，宫颈糜烂的发病原因是多方面的，因此需要在日常生活中留意采取积极的措施预防。

性生活是导致宫颈糜烂发病的主要原因，因此预防宫颈糜烂需要从这方面入手。女性需要做好避孕的工作，这样可以降低人流的概率，这样就可以降低人为的宫颈的损伤，因为人流以及刮宫术等都是细菌感染的重要的时机。预防宫颈糜烂需要做好的第二点是注意个人的卫生，需要勤洗手，勤洗澡，尽量不要采取盆浴，多采用淋浴，月经期也是细菌感染的重要的时机，因此尤其需要注意个人的卫生，月经期需要经常换卫生巾，月经期间禁止性生活。

预防宫颈糜烂需要做好的第三点是注意自己的饮食，清淡的饮食为主，尽量不要吃油腻的食物，脂肪的摄入不需要太高，辛辣的食物也不能多吃，糖分摄入也需要适度，多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素的补充十分重要，可以多喝水，蛋白质的补充也是十分重要的。另外需要注意劳逸结合，不能过度熬夜，保持足够的失眠，预防宫颈糜烂还需要注意自己的情绪，避免一些大的情绪的波动，及时缓解生活中的压力。

总的来说，宫颈糜烂是一种较为常见的女性的妇科疾病，宫颈糜烂的发病主要和女性的性生活有关，因此预防阴道炎需要注意做好避孕的工作，避免流产，注意个人的卫生也是十分重要的，特别是在月经期的卫生，另外预防宫颈糜烂还需要注意自己的饮食，清淡的饮食为主，另外情绪的平稳也是重要的，及时缓解各种压力。