乳腺癌术后，向功能锻炼要舒适生活

前不久，在楼下碰见同小区的王太太，当时大家都在参加社区的体检活动，当时王太太笑着说自己千万不要被检查出什么。然而，有医生发现王太太的右乳房里面有肿块，摸起来质地较硬，希望王太太做医院做进一步的检查。王太太后来被检查出乳腺癌，最有效的办法就是做手术治疗。这不，王太太才从医院做完手术后回到家，那么乳腺癌手术后要如何保养呢?做什么锻炼比较合适?

乳腺癌说白了，就是乳腺里面长了肿块，而这些肿块恰恰是恶性的，必须通过手术切除才能治疗好。术后，患者要在医生的指导下安静休养，尽快让自己的伤口愈合。有些女性不能接受自己的乳房被切除的事实，需要很长一段时间来接受。那么，家人就要对其进行适当的心理安慰，让其缓慢接受乳房切除的事实。

而有些患者在切除完乳房后，突然发现自己的手臂僵硬且麻木，有时还会有针尖刺痛感，手臂活动更是受到了前所未有的限制。这样的情况让很多患者在心理上更是无法接受，她们本来就已经失去身体的一部分了，现在无法接受毫无用处的自己，有的患者因此整天情绪低落，患得患失，认为自己成为了家人的累赘。

这时，家人要对其进行适当的心理疏导，要对自己有信心。另外，医生也要给出适当的建议，手臂麻木的患者可做功能锻炼来恢复手臂的正常，功能锻炼要有计划性，运动量一定要适量，不可胡来。

第一阶段是手术后的24小时，这时患者应该躺在病床上休养，能做伸指、握拳动作，每天6次，每次10下。术后2～3天是第二阶段，患者可下地活动，练习前臂伸屈运动，每天6次，每次10下。第三阶段是术后4～5天，此时可练习患侧上肢摸同侧颈部及对侧颈部的动作。术后5～7天是第四阶段，患者在家人的帮助下将患侧的上肢慢慢移动伸直并内收，轻微屈曲肩关节，缓慢抬高至90度。术后1个月后，继续练习患侧的动作，活动肩关节。